私が経験した妊娠中のメンタルの変化

こんにちは、MOMOです。

妊娠中は様々なマイナートラブルが起きたりしますよね。今回はその中でもメンタルの変化について私の体験談をご紹介したいと思います。

妊娠中はメンタルに変化が出る方も多いと聞きますよね。

ホルモンバランスが崩れたり、急激な身体の変化についていけなかったり疲れやすかったりして人によっては様々なメンタルの変化が起こることもあるようです。

妊娠中はメンタルのみならず様々なマイナートラブルがあると思いますが、人によってその症状は様々です。

以下に私が経験した妊娠中のメンタルの変化をご紹介していきます。

前置きとしてお話しておきたいのは、私は妊娠前に生理前後のメンタルの浮き沈みが非常に激しい人間でした。

特に、生理前に激しい落ち込みと何に対してかわからないイライラ等があり、それがとても悩ましかったのです。

妊活期間は生理が来ると「また生理がきてしまった」という気持ちもあるため尚更落ち込みが激しかったのもあります。

そのため、妊娠した時も「きっと自分はメンタルに影響が出るんだろうな」と覚悟していました。しかし、実際には予想を反したメンタルの変化がありました。

妊娠初期といえば、つわりがひどい人が多い時期ですよね。私も妊娠初期は常に気持ち悪くて、妊娠初期の思い出はほぼ「つわり」でした。

つわり中はとにかく常に体調が悪かったので、この気持ち悪さがいつまで続くのかと考えて落ち込んだりすることがありました。

また、まだ胎動も感じられないので「赤ちゃんは本当に元気に育っているの？」という不安もあり、少し不安定な時期だったと思います。

しかし、想像していたようなイライラ気が立つというようなことはありませんでした。

妊娠中期はとにかく毎日幸せな気持ちでいっぱいでした！幸せな気持ちというのは妊娠期間中全体に言えることですが、赤ちゃんがおなかにいる喜びを最初に実感できたのが、胎動が感じられた時でした。

私は18週くらいで胎動を感じるようになり、おなかに命を感じて幸福感でいっぱいでした。

つわりの名残なのか、元々の胃に関する持病の影響なのか胃の不調があったものの、メンタルとしてマイナスなことはありませんでした。

妊娠後期になると胎動も更に激しくなり、赤ちゃんの意志が感じられるような動きにいとおしさが倍増したりして、とにかく嬉しい・幸せな気持ちでいっぱいでした。

過去形で書いてしまいましたが、妊娠8カ月が終わろうとしている今この記事を書いていて、今のところメンタルは非常に安定しています。

しかしネット等では、臨月になるといつ生まれるかわからないソワソワ感や出産に対する恐怖感が生まれてきたりするなんて話もよく目にします。

臨月のメンタルの変化、心境については後日改めて記事にできればと思います。

全体を通して、幸福感が圧倒的に占めています。自分として意外だったのが、イライラしてしまうことが今のところ一切ないという点です。

つまり、生理前のイライラは本当にホルモンバランスの影響だったんだ！と少しほっとしました。

女性で生理前のイライラを感じたことがある方なら、自己嫌悪に陥ってしまう方もいるのではないかと思いますが、これはホルモンバランスのせいなのであまり自分を責めないでくださいね。

また、私の場合はたまたま妊娠中のイライラの症状があらわれませんでしたが、妊娠中に気が立ってしまい旦那さんにあたってしまったという方もいるかもしれません。

その場合も、ホルモンバランスの影響が大きいと思いますので、旦那さんにはそういう症状が出ることもあると伝えておくのが良いのではないでしょうか。

まとめ

妊娠中の症状は本当に千差万別ですよね。

パートナーとの平和な日常のためにも、妊娠中の変化についてパートナーに理解してもらえるようにするといいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。